Giảm cân sau sinh bằng gừng tại nhà đơn giản, dễ dàng

sau khi rửa sạch và để ráo nước, bạn đem đi xay nhuyễn hoặc giã dập rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại.

Gừng mật ong

bằng gừng tại nhà cho các bà mẹ

Dùng nước gừng mật ong trước sẽ giúp bạn hạn chế nạp nhiều năng lượng trong các bữa ăn. Đây là thức uống không chứa chất béo, có khả năng giúp giảm cân sau sinh, làm đẹp da hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng + mật ong

Cách thực hiện:

– Bạn pha 1 muỗng cafe mật ong với 250ml nước nóng và thả vào đó 1 miếng gừng đập dập hoặc vài lát lát gừng thái mỏng.

– Uống nước gừng trước bữa ăn khoảng 30 phút để có hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.

Rượu gừng

Khi thực hiện các động tác massage bụng với rượu gừng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp da trở nên săn chắc hơn, khắc phục tình trạng chùng nhão, chảy xệ sau sinh.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1/2 kg gừng + 500 ml rượu trắng

Cách thực hiện:

– Gừng sau khi rửa sạch và để ráo nước, bạn đem đi xay nhuyễn hoặc giã dập rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại.

– Khoảng 2 tuần, rượu đã thẩm thấu hết các tinh chất từ gừng tiết ra là bạn có thể bắt đầu sử dụng bằng cách lấy một ít rượu gừng thoa lên bụng và nhẹ nhàng massage theo vòng tròn khoảng 20 phút mỗi ngày rồi lau lại bằng khăn sạch.

Muối gừng

Muối và gừng kết hợp với nhau sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân sau sinh nhanh gấp 2 lần khi thực hiện tại nhà.

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *